Erfolg durch EBS-Mental-coaching
Emotions-regulation
Die Regulation von Emotionen ist durch kognitive Steuerung oft nicht möglich. Hier hilft die Nutzung von Klopftechniken, die Sie gemeinsam mit mir lernen und dann selbständig anwenden können. Emotionen spüren wir körperlich, also müssen wir sie auch über den Körper regulieren.
Blockaden lösen
Es gibt eine Reihe von Blockaden, die Sie daran hindern können, bei jedem Golfschlag fokussiert und ohne Ablenkung zu sein. Diese können auf bewusster oder unbewusster Ebene wirken. Das können Selbstvorwürfe oder Fremdvorwürfe sein, oder auch Erwartungen an andere und machmal hat man keinen direkten Zugang zu seinen Ressourcen.
Hier arbeiten wir gemeinsam mit Stelbststärkungsinterventionen. Kraftvolle Lösungssätze etablieren ein gutes Selbstwertgefühl beim Golfspiel.
Die Einbeziehung des Körpers wirkt auf der unterbewussten Ebene und wird dort verankert.
Selbstwerttraining
Die mentale Stärke hängt entscheidend von einem guten Selbstwertgefühl ab und kann trainiert werden. Ein kontextbezogenes Selbstwerttraining schaft die Grundlage für mentale Stabilität auf der Runde.
Wie und wo arbeiten wir?
Flexibel biete ich an, das EBS-Mentalcoaching in Ihren Räumlichkeiten (Umkreis 30 km, Anfahrtspauschale EUR 10,--) oder in meinen Praxisräumen im Düsseldorfer Norden durchzuführen.
Die Grundlagen erarbeite ich mit Ihnen in ca. 1 - 2 Stunden. Mit dem dort gelernten können Sie selbstständig weiterarbeiten. Oft empfiehlt es sich nach ca. 6-8 Wochen eine Stunde zur Vertiefung und Reflexion zu ergänzen.
Für ein umfassendes Mentales Coaching biete ich auch eine regelmäßige Begleitung an.
Preise:
Pro 60 Minuten: EUR 90,-- sowie anteilig je weiterer vollständigen Viertelstunde
